Метод Фельденкрайз — это не просто гимнастика, а мягкий и вдохновляющий путь к свободе движений. Через простые, но удивительно глубокие упражнения тело учится заново — освобождается от зажимов, находит баланс и возвращает себе легкость. Метод эффективен при нарушениях движения, мышечной скованности, болях в спине и суставах, задержках развития и трудностях с координацией.
Что дает метод?
- улучшает гибкость, равновесие и координацию;
- снимает мышечные боли и напряжение;
- пробуждает естественные двигательные навыки;
- дарит уверенность и самостоятельность в повседневных движениях.
В чем особенность?
Главное в методе — бережное и внимательное отношение к телу. Упражнения выполняются легко и без усилия, а внимание к собственным ощущениям помогает мозгу строить новые нейронные связи. Так организм сам выбирает более гармоничные и эффективные движения.
Как мы работаем:
Мы используем два направления метода — «осознанное движение» (индивидуальные и групповые упражнения) и «функциональную интеграцию», где специалист мягкими прикосновениями и корректировками помогает телу находить новые возможности.
В нашем центре занятия ведут опытные сертифицированные специалисты по методу Фельденкрайз. Они бережно сопровождают каждый шаг, создают атмосферу безопасности и вдохновения, чтобы ребенок или взрослый могли почувствовать радость движения и открыть новые грани своего потенциала.